Cordula Frei (*1972) lebt zwischen den Zeiten und Landschaften – mit ihren Pferden und Hunden in der Weite der Vogesen, wo Nebel über Moosteppiche ziehen und die Wildnis Geschichten flüstert, und in Südbaden nahe Basel, wo sie Kulturprojekte kuratierte und redaktionelle Räume mit gestaltete. In diesem Pendeln zwischen Rückzug und Resonanz findet sie Sprache für das, was sich leise und tief bewegt – für eine weibliche, verkörperte Bewusstseinsforschung, die in archaisch-mythischen Bildern wurzelt und sich integralen Horizonten öffnet.

Ihr Buch Soulskin erzählt von einer Frau, die barfuß durch die Wälder zieht, mit Wölvinnen und Adlern spricht und durch evolutionäre Stufen des Bewusstseins zu ihrem vollen Wesen erwacht. Inspiriert von Denkern wie Jean Gebser gestaltet Cordula Frei Rituale neu – als lebendige Praxis, um Erinnerung und Zukunft in der Gegenwart zu verweben, wobei Pferde dabei als Co-Trainer, ihre Kurse und Einzelarbeit unterstützen.

Ihr neuestes Projekt: das Buch Wild&Wunderbar schrieb sie in der Krise der Menopause und in tiefem Austausch mit Frauen ihrer Zeit. Erscheinen wird es Anfang 2026. Es beginnt oft leise. Ein Unbehagen. Ein Ziehen. Eine zarte Erinnerung, dass das Leben mehr sein könnte als To-do-Listen und flüchtige Erfüllung. Die Seele flüstert – und wenn wir still genug sind, beginnt der Ruf durch das Dickicht des Alltags zu dringen.

Genau hier setzt Wild&Wunderbar an – ein Buch, das im südlichen Schwarzwald zwischen alten Bäumen, klaren Quellen und barfüßigen Waldwanderungen entstanden ist. Die Autorin und Journalistin Cordula Frei und die Yogalehrerin, Reiki-Lehrerin und Praxisanleiterin Nadja Passenheim begaben sich in einer Zeit des Umbruchs in der Lebensmitte auf eine gemeinsame Forschungsreise. Ihre Hunde waren stets dabei – Co-Autorinnen, die dem Schweigen Worte und dem Wald eine Stimme gaben.

Das Ergebnis ist weit mehr als ein Buch: Wild&Wunderbar ist ein Weckruf an Frauen, die sich müde fühlen – nicht nur vom Alltag, sondern von einer tieferen Erschöpfung, die aus dem Verlust der Erinnerung an die eigene Kraft entsteht. Cordula Frei und Nadja Passenheim verbinden persönliche Erlebnisse mit wissenschaftlichen Erkenntnissen, spirituellen Traditionen und einer weiblichen Weisheit, die so alt ist wie die Menschheit selbst.

Das Buch beschreibt die Herausforderungen der Wechseljahre, über Angst, Panik, Burn-out oder körperliche Symptome wie Fibromyalgie – und darüber, wie Heilung möglich wird, wenn wir uns wieder mit unserer Quelle verbinden. Mit Geschichten, Ritualen, Yogapraktiken und Meditationen öffnen sie Wege, wie Frauen ihre innere Stärke zurückrufen, Grenzen erkennen und ihre Lebenskraft erneuern können.

Das Buch macht Mut, wieder zu spüren, zu erinnern, zu verkörpern – und dabei nicht ins Sentimentale, sondern ins Essenzielle zu gehen. Es lädt dazu ein, das Wilde, Ungezähmte, Ursprüngliche in uns wachzurufen und die uralte Verbindung zu Körper, Seele und Erde neu zu leben.

„Die Welt braucht Frauen, die leuchten. Und die Zeit ist jetzt.“ – mit diesem Aufruf richtet sich Wild&Wunderbar an jede Frau, die bereit ist, in ihre Kraft zu treten und aus dieser Tiefe heraus zu wirken.

Cordula Frei (*1972) lebt zwischen den Zeiten und Landschaften – mit ihren Pferden und Hunden in der Weite der Vogesen, wo Nebel über Moosteppiche ziehen und die Wildnis Geschichten flüstert, und in Südbaden nahe Basel, wo sie Kulturprojekte kuratierte und redaktionelle Räume mit gestaltete. In diesem Pendeln zwischen Rückzug und Resonanz findet sie Sprache für das, was sich leise und tief bewegt – für eine weibliche, verkörperte Bewusstseinsforschung, die in archaisch-mythischen Bildern wurzelt und sich integralen Horizonten öffnet.

Ihr Buch Soulskin erzählt von einer Frau, die barfuß durch die Wälder zieht, mit Wölvinnen und Adlern spricht und durch evolutionäre Stufen des Bewusstseins zu ihrem vollen Wesen erwacht. Inspiriert von Denkern wie Jean Gebser gestaltet Cordula Frei Rituale neu – als lebendige Praxis, um Erinnerung und Zukunft in der Gegenwart zu verweben, wobei Pferde dabei als Co-Trainer, ihre Kurse und Einzelarbeit unterstützen.

Ihr neuestes Projekt: das Buch Wild&Wunderbar schrieb sie in der Krise der Menopause und in tiefem Austausch mit Frauen ihrer Zeit. Erscheinen wird es Anfang 2026. Es beginnt oft leise. Ein Unbehagen. Ein Ziehen. Eine zarte Erinnerung, dass das Leben mehr sein könnte als To-do-Listen und flüchtige Erfüllung. Die Seele flüstert – und wenn wir still genug sind, beginnt der Ruf durch das Dickicht des Alltags zu dringen.

Genau hier setzt Wild&Wunderbar an – ein Buch, das im südlichen Schwarzwald zwischen alten Bäumen, klaren Quellen und barfüßigen Waldwanderungen entstanden ist. Die Autorin und Journalistin Cordula Frei und die Yogalehrerin, Reiki-Lehrerin und Praxisanleiterin Nadja Passenheim begaben sich in einer Zeit des Umbruchs in der Lebensmitte auf eine gemeinsame Forschungsreise. Ihre Hunde waren stets dabei – Co-Autorinnen, die dem Schweigen Worte und dem Wald eine Stimme gaben.

Das Ergebnis ist weit mehr als ein Buch: Wild&Wunderbar ist ein Weckruf an Frauen, die sich müde fühlen – nicht nur vom Alltag, sondern von einer tieferen Erschöpfung, die aus dem Verlust der Erinnerung an die eigene Kraft entsteht. Cordula Frei und Nadja Passenheim verbinden persönliche Erlebnisse mit wissenschaftlichen Erkenntnissen, spirituellen Traditionen und einer weiblichen Weisheit, die so alt ist wie die Menschheit selbst.

Das Buch beschreibt die Herausforderungen der Wechseljahre, über Angst, Panik, Burn-out oder körperliche Symptome wie Fibromyalgie – und darüber, wie Heilung möglich wird, wenn wir uns wieder mit unserer Quelle verbinden. Mit Geschichten, Ritualen, Yogapraktiken und Meditationen öffnen sie Wege, wie Frauen ihre innere Stärke zurückrufen, Grenzen erkennen und ihre Lebenskraft erneuern können.

Das Buch macht Mut, wieder zu spüren, zu erinnern, zu verkörpern – und dabei nicht ins Sentimentale, sondern ins Essenzielle zu gehen. Es lädt dazu ein, das Wilde, Ungezähmte, Ursprüngliche in uns wachzurufen und die uralte Verbindung zu Körper, Seele und Erde neu zu leben.

„Die Welt braucht Frauen, die leuchten. Und die Zeit ist jetzt.“ – mit diesem Aufruf richtet sich Wild&Wunderbar an jede Frau, die bereit ist, in ihre Kraft zu treten und aus dieser Tiefe heraus zu wirken.